固定ギアで通勤、MTBでポタリング、ロードでハーハーゼーゼーがんばってます。ダンディー&セクシー&クールを目指す!・・・が、根がスケベでお調子者なのでなかなか・・・・・・明日からがんばります!!
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久しぶりに出撃したものの・・・
先週の土曜日に久しぶりに出撃した。

ここ2ヶ月仕事が忙しくて
なかなかまともに自転車に乗ることが出来ず、
愛車のトマジーニも埃を被っているような状態。 

久しぶりに土日休みとなったので、
長距離でも走ろうかと。。。

体が鈍ってしまってるだろうから
軽い峠でリハビリしようかと。。。 

結果は・・・・・・・・・・辛かった。。。

かなり体力が落ちてる。


出発する前に体力が落ちてることは予想してたんだけど、
ここまで落ちてるとは思わなかった。

2ヶ月間の忙しい仕事のお陰で
体重はかなり減った。
いくら自転車に乗っても72~3kgから減らなかったのが、
激務のお陰で   
↓  ↓  ↓  ↓
20071017204419.jpg
 


今は67kg台で推移している。

これだけ軽くなれば峠も楽に走れるかと  
期待していたんだけど・・・・

いやいや、走りはものすごく軽くなっていた。
多摩川CRでも高速巡航できたし、
こりゃぁいいぞ~、体が軽いぞ~
なんて調子こいてペダルを回せた。

4~5kgも軽くなるとこんなに違うのかと思うほど。

で、そのまま峠へ
リハビリも兼ねての走りなので
峠といっても初心者用のここへ向かった
20071017204750.jpg
 

4~5%で4kmくらいの峠だからあっという間に
頂上へ着いてしまう。

かなり軽い!
ギアもかなり残して登れそうな感じ!
あっという間に登ってしまって、
なんか物足りないと思うほど。

やっぱり軽くなるとこんなに違うんだな、、、
と思ったりして・・・・・

峠を下り、相模湖で休憩。
20071017204948.jpg
 

夏に「yukisukeさん、goshiさん、akamyさん」
行った相模湖が懐かしい。


休憩もそこそこにして、
軽くなった体で快適に帰るつもりが・・・・・









脚が回らない!

単なる坂道が結構辛いじゃないか!
峠登るよりも遅かったりして。。。

多摩川CRを調子こいてペダル回して
久しぶりの峠で体力を使い果たしたのか。。。
短い坂道で極端にスピードが落ちる。
なんかシンドイ。

痩せるのはいいが、
脂肪が燃焼したんじゃなく
筋肉が痩せてしまってんだよ~。

そりゃそうだ。
仕事で心身ともに疲れてんだから、
筋肉がつく訳が無い!
痩せ方としては最も不健康な痩せ方だ。


ヘロヘロになりながらようやく帰宅。
リハビリのつもりが右膝痛 になってるし。。。 

体重が減ると走りが軽くなるのはわかった!

仕事を一生懸命すると痩せるのもわかった!

ってことは会社の中でブクブク太ってる奴は、
仕事してないって事か・・・・?

筋力つけながらもう少し痩せたい。
あと3~4kgくらいは痩せたいと思ってんだけど、
自転車よりも仕事で激務するほうが早く痩せられるんだが、
そんなことしても待っているものは・・・・・・











過労死!

多いんだってよ、四十代に。。。

仕事もホドホドにしとかないと
朝起きたら死んでた・・・・なんてヤダよ。

でも、死んでたら朝起きられないんだけどね。。。



おしまい



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結構、体力ってすぐ落ちるもんです。
年寄りだからしょうがないのか・・・取り返すのに時間かかりそう。
うちの会社で最近2人亡くなっていますが、絶対過労死だよ!!
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